Olga Capanji- Журнал, 19 мар 14

Параметры Пользователя Olga Capanji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2014

74 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2014:

2320 ккал

Жир: 63,28г | Белк: 61,37г | Углев: 378,57г. Завтрак: Кекс с Изюмом, Джемы и Варенья, Чай Несладкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог. Обед: Чай Несладкий, Мёд, Простые Пельмени. Ужин: Яблоки. подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga Capanji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga Capanji- Журнал, 19 мар 14

Оставить свой Комментарий

Olga Capanji-Изменение Веса