Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2021
|
70,1 кг
Потеряно до сих пор: 21,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1341 ккал
|
Жир: 57,51г | Белк: 87,46г | Углев: 128,04г.
Завтрак: Лента Кешью Жареный, Нектарины, Перепелиное Яйцо, Ростагроэкспорт Мацони, Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Авокадо Авокадо, California Gold Nutrition Коллаген, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Яблочные Кольца в Тёмном Шоколаде с Кунжутом, Помидоры Черри, Форель Слабосоленая, Зеленый Чай. Обед: Сладкий Красный Перец, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Ecofood Смесь Семян для Салата, Кедровые Орехи, Напиток из Шиповника, Кабачок Гриль, Грейпфрут (Розовый и Красный), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриный Бульон, Голубика, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Голубика. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
