Stesunja- Журнал, 18 мар 14

Параметры Пользователя Stesunja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2014

75,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2014:

2119 ккал

Жир: 40,06г | Белк: 79,14г | Углев: 367,00г. Завтрак: Савушкин Хуторок Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. Обед: Салат Овощной, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Суши с Овощами и Морепродуктами, Звездный Сухари Ванильные, Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%. Перекус/Другое: Простоквашино Йогурт Белый Десертный, Груши, Яблоко, Апельсин. подробнее ...

2060 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stesunja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stesunja- Журнал, 18 мар 14

Оставить свой Комментарий

Stesunja-Изменение Веса