Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2021
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 21,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1333 ккал
|
Жир: 49,10г | Белк: 109,33г | Углев: 126,66г.
Завтрак: Форель Слабосоленая, Зеленый Чай, Киви, Сладкий Красный Перец, California Gold Nutrition Коллаген, Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Перепелиное Яйцо, Миндаль Минтай Жареный, ВкусВилл Яблочные Кольца в Тёмном Шоколаде с Кунжутом, Помидоры Черри. Обед: Персики, Нектарины, Grow Food Индейка Гриль, Кабачок Гриль, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Ecofood Смесь Семян для Салата, Кедровые Орехи, Белая Дача Салат Айсберг, Напиток из Шиповника, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Ужин: Нектарины, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Зеленый Чай, Куриный Бульон. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Голубика. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
