Teimuraz- Журнал, 17 мар 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2014

89,6 кг Потеряно до сих пор: 22,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2014:

2898 ккал

Жир: 76,67г | Белк: 296,70г | Углев: 250,14г. Завтрак: Черемушки Торт Чародейка, Hortex Клубника Замороженная, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток. Обед: Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки, Мультизерновой Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%. Ужин: Белый Рис (Длиннозерный), Мясное Изобилие Вырезка Телячья. Перекус/Другое: Мультизерновой Хлеб, Valio Творог 0,3%, Арахис, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Malo Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

2906 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 10 минуты, Сидеть - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Стоять - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 17 мар 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса