Stesunja- Журнал, 17 мар 14

Параметры Пользователя Stesunja | < Предыдущая Запись |Следующий >

руки 31
шея 32
грудь 95
талия 79
живот 97
попа 108
бедро 64
икра 42

76,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2014:

1464 ккал

Жир: 24,86г | Белк: 61,52г | Углев: 266,06г. Завтрак: Чай Несладкий, Гречневая Каша, Яблоко. Обед: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Vитамин Гавайская Смесь. Ужин: Чай Несладкий. Перекус/Другое: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Помело, Простоквашино Кефир 3,2%, Апельсин, Груши. подробнее ...

2478 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stesunja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stesunja- Журнал, 17 мар 14

Оставить свой Комментарий

Stesunja-Изменение Веса