Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2021
|
70,1 кг
Потеряно до сих пор: 21,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1308 ккал
|
Жир: 56,54г | Белк: 93,19г | Углев: 117,18г.
Завтрак: Ростагроэкспорт Мацони, Киви, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Форель Слабосоленая, Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, California Gold Nutrition Коллаген, Зеленый Чай, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Лента Кешью Жареный. Обед: Белая Дача Салат Айсберг, Карусель Грудка Куриная Гриль , Помидоры, Грейпфрут (Розовый и Красный), Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Шампиньоны в Сметане, Кедровые Орехи, Напиток из Шиповника, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Ecofood Смесь Семян для Салата, Желтый Сладкий Перец. Ужин: Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Зеленый Чай, Голубика. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
