Olga Capanji- Журнал, 16 мар 14

Параметры Пользователя Olga Capanji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2014

74 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2014:

2251 ккал

Жир: 64,68г | Белк: 66,53г | Углев: 356,33г. Завтрак: Чай Несладкий, Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Баклажанная Икра, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Свинина Тушеная, Кукурузная Каша. Ужин: Копченый или Вяленный Бекон, Хлеб Черный, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Чай Несладкий. подробнее ...

2308 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga Capanji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga Capanji- Журнал, 16 мар 14

Оставить свой Комментарий

Olga Capanji-Изменение Веса