Autumn Pearl- Журнал, 15 мар 14

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2014

62,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2014:

1683 ккал

Жир: 61,37г | Белк: 97,74г | Углев: 192,78г. Завтрак: Цельное Молоко, Булгур (Вареный). Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Боско Хлеб Зерновая Смесь, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Ужин: Теремок Морс Клюквенный, Куриный Суп Лапша, Овощи Гриль, Семга на Гриле. Перекус/Другое: Шоколадница Карамельный Капучино, Окей Кленовый Пекан, Зеленое Яблоко, Dymatize Протеин. подробнее ...

2757 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 15 мар 14

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса