Teimuraz- Журнал, 14 мар 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2014

89 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2014:

2960 ккал

Жир: 88,20г | Белк: 318,50г | Углев: 222,20г. Завтрак: Яичный Белок, Hortex Клубника Замороженная, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток. Обед: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки, Мультизерновой Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%. Ужин: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Молодой, Мясное Изобилие Вырезка Телячья. Перекус/Другое: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Творог (Полностью Обезжиренный), Landliebe Йогурт Нежный, Арахис, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Банан. подробнее ...

2886 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 10 минуты, Сидеть - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Стоять - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 14 мар 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса