Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2021
|
70,8 кг
Потеряно до сих пор: 21,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1340 ккал
|
Жир: 66,87г | Белк: 100,12г | Углев: 87,69г.
Завтрак: Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, California Gold Nutrition Коллаген, Лента Миндаль Жареный, Ростагроэкспорт Мацони, Зеленая Линия Сыр Мягкий Фермерский, Магнит Груша Лесная Красавица, Перепелиное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Nilambari Шоколад на Кэробе без Сахара Темный, Помидоры Черри. Обед: Ecofood Смесь Семян для Салата, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Кедровые Орехи, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Салат Айсберг, Напиток из Шиповника, Грейпфрут (Розовый и Красный), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Укроп. Ужин: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Голубика, Куриный Бульон, Зеленый Чай. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
