Olga Capanji- Журнал, 14 мар 14

Параметры Пользователя Olga Capanji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2014

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2014:

2481 ккал

Жир: 91,17г | Белк: 90,08г | Углев: 337,50г. Завтрак: Чай Несладкий, Джемы и Варенья, Кекс с Изюмом, Простоквашино Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Обед: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб с Отрубями, Медовая Долина Мед Цветочный, Хлеб с Отрубями, Баклажанная Икра, Вареное Яйцо. Ужин: Овсяная Каша на Молоке, Кекс с Изюмом, Яблоки. подробнее ...

2496 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga Capanji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga Capanji- Журнал, 14 мар 14

Оставить свой Комментарий

Olga Capanji-Изменение Веса