Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2021
|
71,2 кг
Потеряно до сих пор: 20,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1338 ккал
|
Жир: 75,45г | Белк: 56,42г | Углев: 120,66г.
Завтрак: Сибирская Клетчатка Смузи Detox, Глобус Форель Радужная Гриль, Зеленая Линия Сыр Мягкий Фермерский, Зеленый Чай, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Киви, Лента Миндаль Жареный, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао, Ростагроэкспорт Мацони, Перепелиное Яйцо. Обед: Грейпфрут (Розовый и Красный), Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Ecofood Смесь Семян для Салата, Белая Дача Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Кедровые Орехи, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Дикси Персики Плоские, Напиток из Шиповника, Гречка Отварная, Шампиньоны в Сметане. Ужин: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Лента Форель Запечённая , Зеленый Чай, Голубика. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
