Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2021
|
75,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 14,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
969 ккал
|
Жир: 27,02г | Белк: 91,37г | Углев: 100,25г.
Завтрак: Кофе, Протеин, Пятерочка Сливы, Дмитрогорский Продукт Творог Мягкий Обезжиренный, Крыжовник, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Петрушка, Оливковое Масло, Красный Лук, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Свекла Вареная, Болгарский Перец. Обед: Дорадо, Оливковое Масло, Красный Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Ужин: Чай, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Президент Творог 5%, Блины, Сметана , Ромашкино Творог 5%, Цветная Капуста, Брокколи на Пару. Перекус/Другое: Иван-Поле Яблоко Печёное, Казеин, Кофе, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Лэнд Суп Грибной . подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
