Teimuraz- Журнал, 04 мар 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2014

89,6 кг Потеряно до сих пор: 22,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2014:

3009 ккал

Жир: 79,89г | Белк: 329,12г | Углев: 243,83г. Завтрак: Брокколи, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток. Обед: Зеленый Листовой Салат, Томатный Соус (Консервированный), Куриные Грудки, Мультизерновой Хлеб, Апельсин, Слобода Майонез Оливковый 67%. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брокколи. Перекус/Другое: Банан, Белый Рис (Длиннозерный), Арахисовая Паста, Творог (Полностью Обезжиренный), Landliebe Йогурт Нежный, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein. подробнее ...

3335 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 04 мар 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса