ea.krytikova- Журнал, 11 авг 21

Параметры Пользователя ea.krytikova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2021

58,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2021:

901 ккал

Жир: 38,41г | Белк: 63,66г | Углев: 70,44г. Завтрак: 365 Дней Кофе 3 в 1, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Вязанка Ветчина из Индейки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Ужин: Глобус Свекла Отварная, Глазовская Птица Окорочок Варено-Копченый. подробнее ...

1655 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ea.krytikova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ea.krytikova- Журнал, 11 авг 21

Оставить свой Комментарий

ea.krytikova-Изменение Веса