natalkacvet- Журнал, 10 авг 21

Параметры Пользователя natalkacvet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2021

78,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2021:

1286 ккал

Жир: 47,21г | Белк: 57,26г | Углев: 163,40г. Завтрак: Halwani Bros Strawberry Jam Light Клубничное Варенье Диетическое, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт. Обед: Белая Дача Зелень, Помидоры, Болгарский Перец, Sitia Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Эколь Баранина Халяль, Булгур. Ужин: Арбуз, Абрикос, Инжир, Окей Манго. Перекус/Другое: Fruttis Йогурт Персик 5%, Красный Октябрь Красный Мак. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalkacvet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalkacvet- Журнал, 10 авг 21

Оставить свой Комментарий

natalkacvet-Изменение Веса