ea.krytikova- Журнал, 09 авг 21

Параметры Пользователя ea.krytikova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2021

59,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2021:

1036 ккал

Жир: 37,86г | Белк: 43,63г | Углев: 120,50г. Завтрак: Русское Море Форель Слабосолёная, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Яйцо, Вязанка Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, 365 Дней Кофе 3 в 1. Обед: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Котлеты из Индейки с Кабачком, Глобус Свекла Отварная, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Перекус/Другое: 365 Дней Кофе 3 в 1. подробнее ...

1611 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ea.krytikova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ea.krytikova- Журнал, 09 авг 21

Оставить свой Комментарий

ea.krytikova-Изменение Веса