Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2021
|
42,9 кг
Потеряно до сих пор: 25,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1900 ккал
|
Жир: 73,08г | Белк: 89,85г | Углев: 233,06г.
Завтрак: Ореховый Рай Миндаль, Royal Nut Кунжутная Паста, Ponti Бальзамик , Помидоры, Вкуснотеево Творожный Сырок в Карамельной Глазури, Персики, Nulka Дрожжи Пищевые Неактивные, Чабан Сливочное Масло 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кубань Матушка Крупа Кукурузная Мелкая, Сыродел Сыр Адыгейский . Обед: Akropolive Оливки Греческие, Помидоры, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Морковь, Говяжья Котлета на Пару, 4 Сезона Летние Овощи, Свекла Вареная, Приготовленная Летняя Тыква, Мистраль Рис Басмати. Ужин: Корица, Красный Октябрь Какао Порошок, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Fitness Shock Батончик Глазированный "Арахис-Солёная Карамель", Помидоры, Творог 5%. Перекус/Другое: Сливы, Персики, Голубика, Рахат Тёмный Шоколад 80%, Кофе (из Молотых Зерен), Дыня. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
