ankamionka- Журнал, 03 мар 14

Параметры Пользователя ankamionka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2014

63,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2014:

1698 ккал

Жир: 42,50г | Белк: 100,79г | Углев: 241,60г. Завтрак: Малина, Голубика, Каринтиямильх Йогурт 1%, Морковно-яблочные сырники, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: Свит Рап Творожный, Куриные котлеты, Corny Cranberry, Зеленое Яблоко, Power System Протеиновый Батончик, Огурец (без Кожуры), Батат. Ужин: Фахита с Говядиной и Овощами, Power System Протеиновый Батончик, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Домик в деревне Молоко 3,5%. подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ankamionka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ankamionka- Журнал, 03 мар 14

Оставить свой Комментарий

ankamionka-Изменение Веса