YuryP65- Журнал, 07 авг 21

Параметры Пользователя YuryP65 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2021

68,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2021:

1779 ккал

Жир: 65,37г | Белк: 147,12г | Углев: 109,28г. Завтрак: Кофе, Milford Сахарозаменитель, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сливочные или Сахарные Печенья, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Обед: Коньяк, Мегамарт Пицца с Курицей. Ужин: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Куриное Филе на Гриле, Шато Тамань Вино Белое Сухое. Перекус/Другое: Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YuryP65-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YuryP65- Журнал, 07 авг 21

Оставить свой Комментарий

YuryP65-Изменение Веса