ankamionka- Журнал, 02 мар 14

Параметры Пользователя ankamionka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2014

62,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2014:

1741 ккал

Жир: 38,15г | Белк: 129,71г | Углев: 234,46г. Завтрак: Оладушки из кабачков, Меридиан Семга Слабосоленая, Parmalat Молоко 0,5%, Power System Протеиновый Батончик, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Помидоры Черри. Обед: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. Ужин: Куриные котлеты, Corny Cranberry, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Батат. Перекус/Другое: Приготовленный Сухой Нут, Банан, Курага, Миндаль, Диетмарка Отруби Пшеничные, Малина, Морковно-яблочные сырники, Голубика, Киви. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ankamionka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ankamionka- Журнал, 02 мар 14

Оставить свой Комментарий

ankamionka-Изменение Веса