ankamionka- Журнал, 01 мар 14

Параметры Пользователя ankamionka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2014

63,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2014:

1727 ккал

Жир: 77,17г | Белк: 133,62г | Углев: 128,24г. Завтрак: Power System Протеиновый Батончик, Parmalat Молоко 0,5%, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Жареное Яйцо. Обед: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Power System Протеиновый Батончик, Домик в деревне Молоко 3,5%. Ужин: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Monini Оливковое Масло, Помидоры Черри, Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 3,5%. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Power System Протеиновый Батончик, Corny Cranberry. подробнее ...

2548 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Тренажер (Умеренный) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ankamionka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ankamionka- Журнал, 01 мар 14

Оставить свой Комментарий

ankamionka-Изменение Веса