tihonya-90- Журнал, 25 фев 14

Параметры Пользователя tihonya-90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2014

73 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2014:

1544 ккал

Жир: 42,77г | Белк: 47,82г | Углев: 247,01г. Завтрак: Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Ironman Slim Bar с L-Карнитином, Сушка, Киви, Булочка с Маком. Ужин: Тёма Мясо Индейки, Хлебец. Перекус/Другое: Аладья на воде. подробнее ...

2377 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 10 минуты, кардио - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Сидеть - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Стоять - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tihonya-90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tihonya-90- Журнал, 25 фев 14

Оставить свой Комментарий

tihonya-90-Изменение Веса