Teimuraz- Журнал, 24 фев 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2014

88,9 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2014:

2892 ккал

Жир: 76,18г | Белк: 329,67г | Углев: 225,17г. Завтрак: Ultimate Nutrition PRO WHEY, Ванильное Мороженое, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Куриные Грудки, Зеленый Листовой Салат, Томатный Соус (Консервированный), Мультизерновой Хлеб, Апельсин, Слобода Майонез Оливковый 67%. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Брокколи, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Перекус/Другое: Нут (Зрелые Семена, Консервы), Творог (Полностью Обезжиренный), Арахисовая Паста, Яблоко, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein. подробнее ...

2883 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 10 минуты, Сидеть - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Стоять - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 24 фев 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса