Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2021
|
69,1 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1427 ккал
|
Жир: 49,27г | Белк: 112,67г | Углев: 144,94г.
Завтрак: Грецкие Орехи, 365 Дней Арахис Необжаренный , Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 5%. Обед: Арбуз. Ужин: Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе на Гриле. Перекус/Другое: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Ежевика, Campina Греческий Йогурт 5%. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
 Комментария
23 июл 21 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Вот сейчас Я тоже с тобой соглашусь 😂
24 июл 21 написано членом: BigAssInn
|
Наташ, а что ты сделаешь со мной, если Я скажу, что взвесилась и пошла на часочек вздремнуть..проснулась, сходила в туалет и теперь вешу 68,7??!🙈😆
24 июл 21 написано членом: BigAssInn
|
24 июл 21 написано членом: @Pure_water
|
По внешнему виду - в жизни не была такой худой 🙈 Катюнь, ты б видела мой живот 😍 он с раждым днём в меня всасывается все больше и больше ... Сегодня даже жалко есть 😂
24 июл 21 написано членом: BigAssInn
|
Сделала замеры..талия с ж меня покинули на 1см за эту неделю..
24 июл 21 написано членом: BigAssInn
|
Надо продолжать в таком же режиме, раз такой подход работает 😉😁 я думаю может это потому что ты перестала насиловать себя большим объёмом тренировок, снизился стресс для организма и вот процесс пошёл 🚆
24 июл 21 написано членом: @Pure_water
|
Возможно...вспомни как Я ела на эту же норму каллорий и нахаживала по 15 тыщ и велик периодически крутила...и фигушки...по-моему только толстела😆
24 июл 21 написано членом: BigAssInn
|
Кааак??? Как приучить себя есть каши???? Ведь красота невероятная... Но меня хватает на один раз🤔🙄😭😭😭
24 июл 21 написано членом: е.мм
|
Умница ❤️ И никакие голодовки на 1200 не нужны! Всего-то стоило добавить в рацион не пп продукты, есть их без опаски и вуаля 🙌
24 июл 21 написано членом: Natalka.K.
|
е.мм А каши то ваще здесь при чём? Вес вниз от вкусняшек идёт и отсутствия "упоротости", а уж точно не от каш. Но эта фишка работает только на похудальщицах с огромным стажем, те кто только начал не прокатит🤷.
24 июл 21 написано членом: ksy1978
|
Ты, Инесса, похоже, начала терять вес после резкого добавления внетренировочной активности
24 июл 21 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Не, Наташ, ничего Я резко не добавляла..глухо, как в танке 🤫😂
24 июл 21 написано членом: BigAssInn
|
Наташ, добавлю, что есть их в любое время дня и ночи 🤪
24 июл 21 написано членом: BigAssInn
|
ksy1978 как понимать "отсутствие упоротости"? 🙊😄
24 июл 21 написано членом: BigAssInn
|
е.мм если вы не хотите , то смысл приучать?? Не знаю...Я раньше ела каждый день овсянку на завтрак и ее представляла как может быть иначе 😱 а потом она сама собой ушла из моих завтраков, ем только тогда, когда хочу...но бывает хочу, но не ем потому что лень сварить (ждать не хочется) 😄
24 июл 21 написано членом: BigAssInn
|
😂 Я боюсь в микроволновке - у меня один раз произошел бууууумс💥🙊😂
24 июл 21 написано членом: BigAssInn
|
Я ем "ленивую" овсянку 😋 - вообще утром делать ничего не надо, садись и ешь (правда, у меня немного не так, я утром заливаю кипятком, а вечером уже ем)))
24 июл 21 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
