Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2021
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1138 ккал
|
Жир: 51,15г | Белк: 70,01г | Углев: 94,33г.
Завтрак: Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ржаные, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Cheese Voyage Сыр Бри, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Малина, Голден Яблоко, Простоквашино Сметана 15%. Обед: Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Fitnes Shock Protein Cookie Coconut & Buckwheat, Картофель Отварной, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом. Ужин: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Cheese Voyage Сыр Бри, Простоквашино Сметана 15%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
18 июл 21 написано членом: 'Natalia
|
18 июл 21 написано членом: ЭтоНеТочно
|
Лёд тронулся 😃 а как со здоровьем дела обстоят ?
18 июл 21 написано членом: Rossova_ys
|
Ой, я вас умоляю😁, это просто я на овощах чуток жидкости с себя скинула🤷♀️. Но всë равно спасибо за вашу поддержку 😘😊
18 июл 21 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Rossova_ys пью таблы, сдача анализов в августе, там будем смотреть, что станет со здоровьем🙁, пока каких либо изменений я не ощущаю.
18 июл 21 написано членом: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
littlEnergizer-220v-Изменение Веса
|
