ankamionka- Журнал, 19 фев 14

Параметры Пользователя ankamionka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2014

63 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2014:

1692 ккал

Жир: 84,78г | Белк: 66,01г | Углев: 183,08г. Завтрак: Миндаль, Морковно-яблочные сырники, Каринтиямильх Йогурт 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Голубика. Обед: Зеленое Яблоко, Миндаль, Power System Протеиновый Батончик. Ужин: Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Шоколадное Мороженое, Monini Оливковое Масло, Kuhne Бальзамический Уксус, Авокадо, Креветки, Руккола, Домик в деревне Молоко 3,5%. Перекус/Другое: Миндаль, Лепешки-оладьи. подробнее ...

1766 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ankamionka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ankamionka- Журнал, 19 фев 14

Оставить свой Комментарий

ankamionka-Изменение Веса