Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2021
|
53,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1492 ккал
|
Жир: 68,84г | Белк: 99,08г | Углев: 125,54г.
Завтрак: Знак Хлеба Батон Нарезной, Мёд, Яйцо, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Авистрон Икра Палтуса, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Молоко 1,5%. Обед: Окраина Сосиски с Натуральным Молоком , Красные Помидоры, Край Каравай Хлеб Старосельский, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу. Ужин: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Говяжий Бульон, Свекла Вареная, Идеал Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Красный Перец, Капуста Белокочанная, Картофель, Говядина Отварная. Перекус/Другое: Нектарины, Белая Долина Творог 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
СветланаМ1984-Изменение Веса
|
