Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021
|
42,9 кг
Потеряно до сих пор: 25,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1667 ккал
|
Жир: 74,62г | Белк: 88,54г | Углев: 166,34г.
Завтрак: Персики, Банан, Яблоко, Сливочное Масло, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Диа-Веста Цельнозерновой Батончик, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Обед: Чай Несладкий, Банановый кекс, Мералис Арахисовая Паста с Кешью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Global Village Фасоль Белая Консервированная, Filippo Berio Соус Песто Классический, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Ponti Бальзамик , Оливковое Масло (Первого Отжима), Томатный суп с морепродуктами и форелью. Ужин: Здоровей Шарики Кукурузные Особые без Сахара, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Ponti Бальзамик , President Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Campina Греческий Йогурт 5%. Перекус/Другое: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Kit Kat Mini Dark. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
