ankamionka- Журнал, 18 фев 14

Параметры Пользователя ankamionka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2014

63 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2014:

2424 ккал

Жир: 135,35г | Белк: 152,11г | Углев: 161,51г. Завтрак: Морковно-яблочные сырники, Голубика, Каринтиямильх Йогурт 1%, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: Prime Star Салат "Цезарь", Хэлси Чикен, Healthy Food Сырники с Клюквой. Ужин: Ванильное Мороженое, Monini Оливковое Масло, Русский продукт Хлеб Бородинский, Домик в деревне Био-Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лепешки-оладьи, Ягоды Годжи, Миндаль. Перекус/Другое: Monini Оливковое Масло, Шампиньоны Гриль, Лук, Телятина, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Виктория Пирог Творожно-Маковый. подробнее ...

2180 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ankamionka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ankamionka- Журнал, 18 фев 14

Оставить свой Комментарий

ankamionka-Изменение Веса