СветланаМ1984- Журнал, 13 июл 21

Параметры Пользователя СветланаМ1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021

54 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2021:

1159 ккал

Жир: 34,24г | Белк: 79,76г | Углев: 139,96г. Завтрак: Мёд, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Авистрон Икра Палтуса, Хохланд Творожный Сыр, Вольск Бифилайф, Вольск Творог 5%, Яйцо, Знак Хлеба Батон Нарезной. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Макфа Рожки Гладкие, Телятина Отварная. Ужин: Говядина Отварная, Картофель, Капуста Белокочанная, Красный Перец, Красные Помидоры, Морковь, Лук, Идеал Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Говяжий Бульон. Перекус/Другое: Вольск Бифилайф, Ашан Финики Иран, Нектарины. подробнее ...

Набралось 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

СветланаМ1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

СветланаМ1984- Журнал, 13 июл 21

Оставить свой Комментарий

СветланаМ1984-Изменение Веса