ankamionka- Журнал, 16 фев 14

Параметры Пользователя ankamionka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2014

62,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2014:

1668 ккал

Жир: 60,96г | Белк: 154,50г | Углев: 130,50г. Завтрак: Power System Протеиновый Батончик, Parmalat Молоко 0,5%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Жареное Яйцо, Русское Море Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Monini Оливковое Масло. Обед: Prime Star Суп Куриный с Лапшой, Ржаной Хлеб, Power System Протеиновый Батончик, Баклажан, Греческий Салат, Куриные котлеты с капустой. Ужин: Греческий Салат, Ржаной Хлеб, Сушеная Клюква (Подслащенная), Каринтиямильх Йогурт 1%, Ростагроэкспорт Творог 0%. Перекус/Другое: Сушеная Клюква (Подслащенная), Миндаль, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1515 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ankamionka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ankamionka- Журнал, 16 фев 14

Оставить свой Комментарий

ankamionka-Изменение Веса