Teimuraz- Журнал, 15 фев 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2014

88,7 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2014:

3030 ккал

Жир: 86,87г | Белк: 320,00г | Углев: 249,45г. Завтрак: Брокколи, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток. Обед: Зеленый Листовой Салат, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриные Грудки, Мультизерновой Хлеб, Апельсин, Томатный Соус (Консервированный). Ужин: Брокколи, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Зеленый Листовой Салат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Перекус/Другое: Нут (Зрелые Семена, Консервы), Algood Паста Арахисовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Landliebe Йогурт Нежный, Яблоко, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Хлебный Дом Ягодное Лукошко. подробнее ...

3302 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 15 фев 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса