Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2021
|
71,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1807 ккал
|
Жир: 89,11г | Белк: 99,60г | Углев: 162,30г.
Завтрак: Чай Несладкий, Чай, Свежее Завтра Двухслойная Сметана с Черникой, Свежее Завтра Творог 5%, Вдохновение Вкус Ореховый Мусс, Базилик, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Hochland Фетакса в Рассоле. Обед: Сласти для Счастья Зефир Бело-Розовый, Чай, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Приготовленный Лук, Скумбрия Запеченная. Ужин: Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Чай, Чай, Базилик, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса в Рассоле, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Абрикосы. подробнее ...
|
|
1754 ккал
|
Упражнение:
Спать - 6 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Самокат - 1 час и 17 минуты, Samsung Health - 7 часа и 53 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
feklushenka-Изменение Веса
|
