masha22_91- Журнал, 08 июл 21

Параметры Пользователя masha22_91 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2021

56,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2021:

1192 ккал

Жир: 47,58г | Белк: 96,01г | Углев: 85,10г. Завтрак: Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Банан, Сливочное Масло. Обед: Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Сливочное Масло, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Ого Кунжут, Пекинская Капуста. подробнее ...

2056 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

masha22_91-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

masha22_91- Журнал, 08 июл 21

Оставить свой Комментарий

masha22_91-Изменение Веса