Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2014
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
2296 ккал
|
Жир: 95,35г | Белк: 176,52г | Углев: 181,04г.
Завтрак: Valio Рассыпчатый Творожный Сыр, Bio+ Naturjogurt 1%, Помидоры Черри, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: Миндаль, Power System Протеиновый Батончик, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Разносол Квашеная Капуста, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр. Ужин: Белый Хлеб, Приготовленные Артишоки (Консервированные), Козий Сыр (Мягкий), Ржаной Хлеб, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сырный Соус, Брокколи, Цукини, Телятина. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мороженое, Азбука Вкуса Штрудель Вишневый. подробнее ...
|
|
1801 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ankamionka-Изменение Веса
|
