Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2021
|
53,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1551 ккал
|
Жир: 51,82г | Белк: 131,64г | Углев: 143,34г.
Завтрак: Яйцо, Авистрон Икра Палтуса, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Хохланд Творожный Сыр, Мёд, Ягодная Поляна Ряженка 2,5%, Вольск Творог 5%, Магнит Батон Подмосковный Новый. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка. Ужин: Мёд, Томатный Соус, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей. Перекус/Другое: Pin&Vin Италия Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Белая Долина Творог 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ашан Финики Иран. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
СветланаМ1984-Изменение Веса
|
