ankamionka- Журнал, 13 фев 14

Параметры Пользователя ankamionka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2014

63,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2014:

1517 ккал

Жир: 42,35г | Белк: 110,59г | Углев: 190,42г. Завтрак: Приготовленная Чечевица, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Parmalat Молоко 0,5%, Баклажаны запеченные с творогом. Обед: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр, Разносол Квашеная Капуста, Капустные котлеты, Помидоры, Миндаль, Power System Протеиновый Батончик, Зеленое Яблоко. Ужин: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Приготовленная Чечевица, Помидоры Черри, Разносол Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Ягоды Годжи, Bio Max Bio Max Кефир 1%, Овсяные Отруби, Dymatize ISO-100. подробнее ...

2418 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ankamionka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ankamionka- Журнал, 13 фев 14

Оставить свой Комментарий

ankamionka-Изменение Веса