tihonya-90- Журнал, 13 фев 14

Параметры Пользователя tihonya-90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

кд , кушать очень хочется , но я держусь..пока держусь

73 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2014:

1070 ккал

Жир: 47,08г | Белк: 61,60г | Углев: 97,00г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной, Сушки, Чай с Сахаром. Обед: Зеленый Чай, Маэстро Класс Сандвич Твистер. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Асто Форель Слабосоленая. Перекус/Другое: Мёд, Чай с Молоком. подробнее ...

2225 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tihonya-90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tihonya-90- Журнал, 13 фев 14

Оставить свой Комментарий

tihonya-90-Изменение Веса