|
Если б за выходные не набрала, могла б сказать, что за неделю сбросила 900грмм, а так ...скажу, что сбросила 500 💁🏼♀️
на 1557к в среднем 🍽️ и мизерной активности в виде 6000 шагов в день🐾 и 110 минут вело 🚴 за неделю...
|
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1984 ккал
|
Жир: 84,65г | Белк: 125,02г | Углев: 184,07г.
Завтрак: Грецкие Орехи, 365 Дней Арахис Необжаренный , Красная Смородина, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Банан. Обед: Творожная Запеканка с Манкой, Помидоры, Тефтели с Рисом, Картофель Отварной. Ужин: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Петелинка Печень Куриная. Перекус/Другое: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Верный Зефир Ванильный, Айсберри Мороженое Ленинградское. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
