BigAssInn- Журнал, 01 июл 21

Параметры Пользователя BigAssInn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Итоги ИЮНЬ:

4/30 - пересыщение каллоража 🐽
🍽️Съедаемо за день (в среднем) - 1685К
341 минута кардио 🚴
Пройдено - 222,7 км 🚶- 10 500 шагов 🐾🐾 в день (в среднем)

⚖️ВЕС - минус 2 КГ !
ОГ и ОТ - без изменений
ОЖ и ОБ - минус 2 см
ляхи - минус 1 см

📏93-69-104

69,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2021:

1798 ккал

Жир: 69,70г | Белк: 131,48г | Углев: 164,40г. Завтрак: Черешня, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Ужин: Верный Зефир Ванильный, Айсберри Филевский Стаканчик Шоколадный Пломбир, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Творожная Запеканка с Манкой, Пятерочка Банан. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Отлично 🤗🤗🤗

01 июл 21 написано членом: @Pure_water

Классный результат! 😍

01 июл 21 написано членом: Natalka.K.

☺️ Я подумала, что если б и ляха была с жопой солидарна 😏- было б вообще вах-вах)))

01 июл 21 написано членом: BigAssInn

Но итак тоже хорошо. Ненавязчиво преуменьшилась😁и славно))

01 июл 21 написано членом: BigAssInn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BigAssInn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BigAssInn- Журнал, 01 июл 21

Оставить свой Комментарий

BigAssInn-Изменение Веса