|
Всем привет
|
53,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1361 ккал
|
Жир: 44,24г | Белк: 100,51г | Углев: 147,19г.
Завтрак: Авистрон Икра Палтуса, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Сахарный Песок, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Перекресток Батон Нарезной Новый. Обед: Ашан Рис Басмати , Индилайт Филе Грудки Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Болгарский Перец, Сметана 20%, Томатный Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический. Ужин: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Лук, Идеал Масло Подсолнечное, Томатный Соус, Мистраль Рис Жасмин, Картофель, Говядина Постная, Говяжий Бульон. Перекус/Другое: Нектарины, Черешня. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
СветланаМ1984-Изменение Веса
|
