Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2021
|
52,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2739 ккал
|
Жир: 90,09г | Белк: 180,85г | Углев: 311,55г.
Завтрак: Геркулес Овсянка, Ritter Sport Шоколад Praline, Real Will Паста из Кешью с Кокосом , Filippo Berio Соус Песто Классический, Пятерочка Банан, Окское Яйцо, Авокадо Авокадо, Три Кита Форель Соленая Ломтики, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Обед: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg White , Пятерочка Банан, Окей Свинина Вырезка, Роллтон Лапша Яичная Отварная, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие. Ужин: Авокадо Авокадо, Egg, Cooked Egg White, Смартори Рис Отварной. Перекус/Другое: Oreo Печенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Какао Порошок, Пятерочка Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Peanuts , Азбука Вкуса Ананас Резаный. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
