Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2021
|
69,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1532 ккал
|
Жир: 58,73г | Белк: 80,18г | Углев: 179,67г.
Завтрак: Персики, Сливы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Обед: Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный , Вязанка Ветчина Столичная, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Борщ Украинский. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Клубника, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
1 до 20 из 21
 Комментария
Я бы радовалась, если б не голодовкой добила эту цифру 🤨
26 июн 21 написано членом: Natalka.K.
|
26 июн 21 написано членом: @Pure_water
|
Ну Я ж не из-за веса голодала, Наташ. Я видя 70+ не голодаю, а когда вижу 70 Я спокойна как удав😁 но это адовая жара и перемена жизни, к ритму которого Я только учусь отредактировали мой рацион 🥵 разве голодающий чел ел бы тарталетку с малиной? 😏🤪
26 июн 21 написано членом: BigAssInn
|
26 июн 21 написано членом: BigAssInn
|
26 июн 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
Ага, а после тарталетки 600 калорий 😝 с собой брать батончики, фрукты, Хлебцы и сыр- идеально. Я хлебцы в пакетик убираю, сыр в фольгу, яблоко иногда сразу нарезаю и тоже в пакет/контейнер. Без холодильника прекрасно живет еда. Кстати, а у вас есть там он?
26 июн 21 написано членом: Natalka.K.
|
А кстати, объемы смотрела? Сколько ушло?
26 июн 21 написано членом: Natalka.K.
|
Вот и Я хочу уже на этой неделе брать не только обед и запеканку к кофе, но и дополнительный перекус в виде фруктов или ещё чего-нибудь. Так есть маленький холодильник - обед сразу туда ставлю. И есть микроволновка. И есть рядом вкусвилл и Билла (в случае чего, можно сгонять🙃)
26 июн 21 написано членом: BigAssInn
|
26 июн 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
Объёмы, Облом😑 не ушли ..только с середины ляшки 1см ... Что мне совершенно непонятно, потому что Я высушенная, как вобла за эти дни стала, даже мои заметили, что Я истощнная...
26 июн 21 написано членом: BigAssInn
|
Седа, прекрасная цифра, прекрасное у тебя меню и не менее прекрасная ТЫ 🤗💚
26 июн 21 написано членом: BigAssInn
|
Ой спасибо ☺️ умеешь утешить 🥰
26 июн 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
Уррраааааа🥳🥳🥳🥳 вот и твоя 6, а не 7😍😍😍 крутяк👍🏽
26 июн 21 написано членом: IrLii
|
🙃🙂🙃дааааа!🥳теперь интересно, когда 9 превратится в 8 😁
26 июн 21 написано членом: BigAssInn
|
Мне интересно когда моя 8 превратится в 7😂 а лучше в 5🤪
26 июн 21 написано членом: IrLii
|
26 июн 21 написано членом: BigAssInn
|
Надеюсь после кд опустится вес слегка🤪 так что ждемс и следим более менее за питанием😂
26 июн 21 написано членом: IrLii
|
Не-не..не надо мне тормози)) лучше ты поддтягивайся ко мне поближе 😉😉😁
26 июн 21 написано членом: BigAssInn
|
Ой, а Я утром еле сделала замеры.. измеряю и в пот бросает, как от хорошего спорта🙈лента прилипает, Я нервничаю 😅
26 июн 21 написано членом: BigAssInn
|
Инесса, поздравляю! 🥳 закрепила цифру «6» 👍
26 июн 21 написано членом: APTEM87
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
