Teimuraz- Журнал, 08 фев 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2014

89 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2014:

3005 ккал

Жир: 83,87г | Белк: 328,19г | Углев: 241,16г. Завтрак: Брокколи, Яичный Желток, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Oltermanni Сыр 9%, Яичный Белок, Лук. Обед: Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки, Мультизерновой Хлеб, Апельсин, Слобода Майонез Оливковый 67%. Ужин: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Брокколи, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Нут (Зрелые Семена, Консервы), Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Algood Паста Арахисовая, Яблоко, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Боско Хлебцы Мультизерновые для Низкоуглеводного Питания, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

3065 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 08 фев 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса