Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2021
|
53,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1524 ккал
|
Жир: 47,13г | Белк: 119,70г | Углев: 145,72г.
Завтрак: Авистрон Икра Палтуса, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Знак Хлеба Батон Нарезной. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Ужин: Rioja Castillo Viento Вино Розовое, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Ашан Рис Басмати , Сметана 20%, Томатный Соус, Болгарский Перец, Индилайт Филе Бедра Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки. Перекус/Другое: Золотой Стандарт Пломбир с Суфле и Шоколадным Наполнителем, Савушкин Продукт Творог 0%, Нектарины, Черешня. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
СветланаМ1984-Изменение Веса
|
