svetlanarazina90- Журнал, 24 июн 21

Параметры Пользователя svetlanarazina90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ох уж эта жара и её отеки. Я конечно хочу набрать, но не так резко и не в ступнях)

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2021:

2489 ккал

Жир: 71,10г | Белк: 157,25г | Углев: 301,00г. Завтрак: Нектарины, Геркулес Монастырский, Яичный Белок, Яйцо. Обед: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Мистраль Рис Италика, Говядина Постная, Филе Индейки. Ужин: Оливковое Масло, Мистраль Рис Италика, Дорадо. Перекус/Другое: Зефир, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

От сидячей работы ещё отёки могут быть, особенно после рабочего дня. По крайней мере у меня так

24 июн 21 написано членом: Shialia

Да у меня сидячая как раз. Но до жары таких случаев не было. Да и воды пью литров 5 сейчас.☹️

24 июн 21 написано членом: svetlanarazina90

Это реально инфа сотка))) ступни на боксёрские перчатки похожи, голеностоп деревянный становиться, ещё и пивка хочется в жарынь))) а так лучше чем дождище и холодрыга))

26 июн 21 написано членом: Tyurin

Света😩😩😩 я пересмотрела своё отношение к соли - солю еду (потому что нередко не солю совсем в другое время) и пью иногда минеральную-лечебную воду вместо изотоника. Как-то пока тьфу-тьфу это лето, а то бывало на щиколотки больно смотреть..

26 июн 21 написано членом: Slimline2017

Slimline2017 я солю только готовую еду. Выходит даже меньше общепринятых норм. А минеральные воды мне нельзя больше 100 мл. Я же с букетом ЖКТ сразу плохо становится.

26 июн 21 написано членом: svetlanarazina90


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlanarazina90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlanarazina90- Журнал, 24 июн 21

Оставить свой Комментарий

svetlanarazina90-Изменение Веса