YanaYu95- Журнал, 23 июн 21

Вчера снова не доела чуть-чуть 🤦🏼‍♀️ 150 калорий примерно. Вот уж не думала, что это будет для мен проблемой😂 ну ничего, это просто сейчас время такое активное да и на работу не надо:) а вот приеду на работу и эту проблему как рукой снимет😂

67,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг.    Еще предстоит сделать: 5,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1408 ккал

Жир: 46,46г | Белк: 107,71г | Углев: 136,98г.   Завтрак: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Дымов Индейка Копчёная, Помидоры, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо , Жареное Яйцо. Обед: Арла Сыр Сливочный, Здраво Хлеб Бездрожжевой Пшенично-Ржаной с Кунжутом, Дымов Индейка Копчёная, Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Алтайская Буренка Творог 2%. Ужин: KDV Жевательный Мармелад Маяма, Делси Путассу Холодного Копчения. Перекус/Другое: Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Здраво Хлеб Бездрожжевой Пшенично-Ржаной с Кунжутом, Дымов Индейка Копчёная. подробнее ...

2001 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...