tihonya-90- Журнал, 07 фев 14

Параметры Пользователя tihonya-90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

хороший результат , но завтра на юбилей, как не наедаться.((((??

73 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2014:

1346 ккал

Жир: 35,36г | Белк: 50,42г | Углев: 144,09г. Завтрак: Любятово Хлопья 4 Злака, Цельное Молоко. Обед: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Салат Овощной, Говядина Отварная. Ужин: Мёд, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Окей Форель Слабосоленая, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Салат Овощной. Перекус/Другое: Кока-Кола Кола, Виски, Семейка Озби Баранки, Зеленое Яблоко, Карамель, Джаз Фундук. подробнее ...

2126 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Стоять - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tihonya-90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tihonya-90- Журнал, 07 фев 14

Оставить свой Комментарий

tihonya-90-Изменение Веса